Ein frisch gebackenes fluffiges warmes Brot ist was Feines! doch richtig knusprig mögen wir es auch. Wie du ganz leicht aus unserer Paleo- oder unserer Lower-Carb-Brot-Backmischung durch die Zugabe von zwei Zutaten ein leckeres Knäckebrot bekommst, erklären wir dir jetzt.
🥛 Got Milk?🥛 Michalternativen werden immer beliebter und es gibt mittlerweile die unterschiedlichsten Sorten. Wir sind große Fans von Nussmilch. Die ist easy selbst zu machen und – abgesehen von der Einweichzeit – im Handumdrehen fertig. Außerdem kann man so selbst wunderbar bestimmen was reinkommt!
Was kann man noch aus unserem neuen Porridge machen? Hier haben wir eine leckere Idee, die dazu noch super schnell gezaubert ist.
Sommerliches Beeren-Sorbet… glutenfrei, low-carb und mit einer Extraportion Protein dank unserem neuen Organic Workout Berry-Protein.
Wer liebt es nicht – Schoko-Banane-Eis mit einer Extra Portion Protein? Wir haben ein neues Rezept mit unserem Organic Workout Vegan-Shake kreiert.
Yummy… Avocado+Vanille+Kokos = Lecker! Dank unserem neuen Organic Workout Vanille-Proteinpulver mit einer Extra Portion Protein.
Unsere Organic Workout Lunchbox ist perfekt für unterwegs. Damit du dich dann auf leckeres Essen freuen kannst, haben wir ein super leckeres 3-Gänge-Menü entwickelt, dass du überall mit hin nehmen kannst und dir garantiert gelingt.
Keine Lust zu backen, aber trotzdem Lust auf Süßes? Dann benötigst du nur 8 vegane und glutenfreie Zutaten, um diese Leckerei zu machen.
Es ist Frühling und das heißt es ist wieder Rhabarber-Saison. Darum haben wir uns zwei leckere lowcarb Rhabarberkuchen-Rezepte überlegt. Einmal mit unserem Cakemix und alternativ mit einem anderen Teig. Viel Spaß beim Nachbacken und verputzen.
Mealprep dauert lang und ist zu aufwendig? Quatsch! 🙅♀️
Während du dein Abendessen kochst, kannst du einfach parallel dein Essen für den nächsten Tag vorbereiten. Oder du kochst direkt mehrere Portionen. Oder du kochst dir am Wochenende direkt Zutaten wie Süßkartoffel, Hähnchen, Quinoa etc vor und kombinierst dann unter der Woche frei mit frischem Gemüse 🥒🍅🥦
Im Supermarkt sieht man oft die lecker aussehenden aber unglaublich zuckerhaltigen 🍭 Granolas stehen. Gibt es denn da keine Alternative? 🤔
Doch! Mach dir dein leckeres und zuckerfreies Granola selbst!
Unsere Backmischungen sind bekannterweise sehr abwechslungsreich einsetzbar. Diesen Monat haben wir etwas fantastisches aus unserer neuen Backmischung gezaubert – die leckere Süßkartoffelquiche.
Hier ein super bekömmlicher und einfacher Smoothie für euch …
Ein leckeres Rezept mit Sellerie und Apfel 😍
Hast du schon mal Sprossen oder Keimlinge selbst gezogen? Nein, dann wird es Zeit, denn sie sind kulinarisch und für deine Gesundheit ein absolutes Plus.
So „klein“ und zierlich sie sind enthalten sie viele wichtige Nährstoffe.
Wir mögen sie am liebsten in Kombination mit verschiedenen Aufstrichen – geschmacklich ein echtes Highlight 🌿🥦🌱
Endlich Weihnachts-Urlaub! Dann hast du ja Zeit, noch fix leckere schokoladige Fitness-Plätzchen zu backen 😉
Mit einem Mug-Cake eingekuschelt und vor allem ohne Reue auf dem Sofa entspannen? Das ist kein Problem mit unserem leckeren und simplen Rezept mit unserem Cakemix für die Vorweihnachtszeit. Und wenn du mal keinen Cakemix zur Hand hast, haben wir eine Alternative für dich, die du selbst anmischen kannst.
Unser Organic Workout Cakemix ist vielseitig verwendbar. Dieses mal kommt er in unserem Kürbiskern-Plätzchen-Rezept zum Einsatz. Ein absolutes Blitz-Rezept: in 15 Minuten vorbereitet und fertig gebacken!
Wir haben für euch Low Carb Marzipankartoffeln aus selbstgemachten Marzipan. Da in den klassischen Marzipankartoffeln sehr viel Zucker steckt, bauen wir diese einfach ohne Zucker nach. Das Rezept ist super easy und dazu noch unglaublich lecker!
Ein super einfaches Rezept für Canberry-Nuss-Cookies mit unserem Organic Workout Cakemix. Schnell gemacht und genauso schnell vernascht. 🍪😍
Ja, Weihnachtsbäckerei geht auch ohne Weizenmehl und ohne raffinierten Zucker. Hier ist eines meiner Lieblingsrezepte, mit dem mir eine Freundin eine riesen Freude gemacht hat,
Dunkle Schokolade ist ein herrvorragender und gesunder Snack. Das kann nur noch von Nusscreme getoppt werden … und was passiert, wenn man beides kombiniert –
Unsere Erdnusscookies mit der ORGANIC WORKOUT BIO-ERDNUSSCREME machen süchtig! Hier ist unser super einfaches Rezept.
Was gibt es besseres, als ein leckeres Stück Kuchen? Aber bitte mit Genuss ohne Reue und schnell soll es gehen! Am leichtesten geht es mit der Kombination
🥑🌰Wir haben hier ein Rezept für eine super leckere Avocado-Mousse für euch. Das Besondere: durch unsere vegane Haselnusscreme wird das ganze lecker nussig im Geschmack und bekommt eine Extra Portion Protein
Die Sonne scheint und es wird alles wieder grün…der Frühling ist da! Wir haben da ein passendes und vor allem super leckeres Rezept für euch: Lower Carb Kräuter-Pfannkuchen mit Spargel und Bärlauchpesto.
Pancakes verbinden viele mit der süßen Frühstücks-Variante – doch mit unserem Pancake-Mix kannst du auch herzhafte Kreationen genießen, denn unser Pancake-Mix ist für beide Varianten bestens geeignet. Zum Brunch oder als Abendessen – deiner Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.
Unsere neuen Lower-Carb Pancakes sind eine tolle Base … aber worum es wirklich geht ist das Topping – das weiß jeder. Wir haben unsere Lieblings-Rezepte für dich zusammengetragen.
Morgens muss es meistens schnell gehen, deshalb landet auch oft das gleiche Frühstück auf dem Tisch: Porridge! Doch manchmal hat man vom Einheitsbrei auch die Nase voll. Wie du Abwechslung auf deinen Frühstückstisch bringst, wollen wir dir heute mit diesen drei Ideen zeigen.
Du bist Fan unserer Lower Carb- oder Paleo Backmischung? Wenn du mal was anderes als den klassischen Laib backen möchtest – probier doch mal ganz easy die knusprigen Brötchen aus! Geht super schnell und hat auch ein paar Vorteile:
Du willst mit mehr Vitaminen und Nährstoffen ins neue Jahr starten? Dann haben wir drei tolle Brotaufstriche für dich, die dir genau das geben. Dabei haben wir besonders auf Vitamin C, A und Eisen geachtet
Zu gut um wahr zu sein – probier sie selbst aus, drei ausgesuchte vegange Nachtischideen die bei uns immer in den Top 10 landen … natürlich ohne Gluten, ohne raffinierten Zucker und vor allem eins – gesund. 😉
Nach dem Workout ist es für deine Muskeln besonders wichtig, dass sie schnell und vor allem mit guter Energie versorgt werden. Vor allem schnelle Kohlehydrate und ausreichend Protein sind für eine gute Regeneration wichtig.
Für viele, die sich das ganze Jahr über gesund ernähren, wird die Willenskraft an Weihnachten auf eine besonders harte Probe gestellt. Denn an jeder Ecke lauern süße Versuchungen in Form von Plätzchen. Doch du musst nicht auf die weihnachtlichen Leckerbissen verzichten!
Was wir an Porridge lieben? Dass man ihn so vielseitig einsetzen kann! Zum Beispiel auch für die Weihnachtsbäckerei. Und das beste an diesen Cookies: Sie sind Gluten- und zuckerfrei. Also nichts wie ran an den Backofen!
Fitness und naschen? Eigentlich ein Widerspruch – wären da nicht unsere drei liebsten Rezepte für Plätzchen, die ohne Gluten und Zucker auskommen. Und die nebenbei noch eine extra Portion Proteine für deine Muskeln enthalten.
Weihnachten ohne Leckereien? Geht für uns nicht! Doch das Angebot in den Supermärkten überzeugt uns mit seinen Zutaten auch nicht wirklich! Doch zum Glück haben wir ein Rezept für dich, das im Handumdrehen aus unserer Paleo oder Lower Carb Backmischung ein saftiges, süßes Früchtebrot zaubert!
Es muss ja nicht immer Low Carb sein! Zur richtigen Zeit passt auch High Carb gut in die Ernährung! Wer seinem Körper mit einem intensiven Training viel abverlangt, sollte ihm danach auch die entsprechende Energie liefern.
Mit unserer ORGANIC WORKOUT BIO-ERDNUSSCREME kannst du ein super leckeres Gemüsecurry zaubern. Hier ist unser Rezept.
Porridge = Frühstücksbrei? Weit gefehlt … Porridge ist eine tolle Basis für viele Leckereien. Du liebst Müsli, Joghurt und Früchte zum Frühstück? Dann musst du unbedingt diese leckeren Beeren-Tartelettes mit unseren zwei neuen Sorten Protein-Porridge ausprobieren.
Nach dem Workout erstmal Kaffee und Muffins? Geht – zumindest mit diesen Muffins! Da sie mit unserem Porridge zubereitet sind, stecken sie neben ein paar schneller Kohlenhydrate voller langkettigen Kohlenhydraten und wertvollem Eiweiß.
Der Herbst rückt immer näher – und damit ist auch wieder Zeit für warmes Frühstück. Besonders, wenn dir die klassische Variante so langsam zu langweilig wird. Mit Porridge in Auflaufform sorgst du für Abwechslung auf dem Frühstückstisch.
Wir wissen es alle: Viel trinken ist wichtig, damit der Körper fit bleibt und der Kopf wach! Aber manchmal ist das gar nicht so einfach, wenn das Wasser so fad schmeckt… Wir haben deshalb viele, lecker fruchtige Rezepte für dich vorbereitet … Ausreden gibt es also keine mehr!
Wir haben ein tolles Rezept für goldgelbe, knusprige Leckerbissen für euch. Knabberkram, der lecker ist UND super Nährwerte hat … was will man mehr? Was zum Dippen?! Kein Problem! Mit diesen Rezepten holst du dir etwas mediterranen Flair nach Hause! Also, ab in die Küche!
Grillen mit Freunden gehört zum Sommer einfach dazu. Damit du deine Essgewohnheiten beim Grillen nicht über Bord schmeißt, wieso nicht was leckeres UND kohlenhydratarmes mitbringen? Wir haben ein paar Low Carb Rezepte für schnelle Dips und Beilagen für euch …
Die Temperaturen steigen und die Lust auf Abkühlung steigt! Aber bei der Eisdiele um die Ecke gibt es nur Eis mit eimerweise Zucker und Fett? Auf so Kalorienbomben hast du keine Lust? Dann mach dir doch dein Eis einfach selbst… Geht fixer als du denkst!
Du suchst noch nach einem kleinen Nachmittags-Treat, der süß ist und nicht schwer im Magen liegt? Dann ist dieser Protein-Schoko-Pudding wie für dich gemacht – extra schokoladig, dank unserem Bio Schoko Protein.
Immer nur Brötchen und Brot backen ist dir zu langweilig? Kein Problem, wir haben hier ein paar Anregungen für dich, was du noch so alles mit unserer Backmischung machen kannst: Viel Spaß beim Ausprobieren!
Wer regelmäßig zum Training ins Studio geht weiß, dass der richtige Post-Workout Shake unverzichtbar ist. Wir haben für dich 4 Rezeptideen für super schnelle und vor allem leckere eiweißreiche Shakes zusammengestellt.
Dieses Rezept ist für alle Oatmeal und Porridge-Fans, um mit schokoladigem extra-Protein Abwechslung ins Frühstück zu bringen. Auch am Abend zubereitet und morgens aufgewärmt schmeckt das gesunde Frühstück!
Auf dem Balkon, im Garten? oder im Park… Der Sommer kommt und wir können es kaum erwarten unseren Grill anzuschmeißen! Um für Abwechslung auf dem Rost zu sorgen, haben wir dir unsere Top 7 Low-Carb Grillrezepte zusammengestellt.
