
Serotonin – wie steigerst du dein Glückshormon?
Serotonin ist ein Hormon sowie Neurotransmitter – auch bekannt als Wohlfühl- oder Glückshormon. Es ist sehr komplex und beeinflusst viele Vorgänge im Körper. Unter anderem das Herz-Kreislauf-System, unsere Darmbewegungen, die Gedächtnisleistung, ob wir müde oder wach sind, uvm. Haben wir einen zu niedrigen Serotonin-Spiegel, wirken wir oft unzufrieden, gestresst, aggressiv und ängstlich.
Wir haben Tipps für dich gefunden, mit denen du deinen Serotonin-Spiegel einfach anheben kannst.